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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Libye et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Libye : 01H00
Portugal : 00H00
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Libye : 02H00
Portugal : 01H00
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Libye : 03H00
Portugal : 02H00
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Libye : 04H00
Portugal : 03H00
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Libye : 05H00
Portugal : 04H00
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Libye : 06H00
Portugal : 05H00
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Libye : 07H00
Portugal : 06H00
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Libye : 08H00
Portugal : 07H00
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Libye : 09H00
Portugal : 08H00
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Libye : 10H00
Portugal : 09H00
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Libye : 11H00
Portugal : 10H00
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Libye : 12H00
Portugal : 11H00
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Libye : 13H00
Portugal : 12H00
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Libye : 14H00
Portugal : 13H00
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Libye : 15H00
Portugal : 14H00
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Libye : 16H00
Portugal : 15H00
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Libye : 17H00
Portugal : 16H00
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Libye : 18H00
Portugal : 17H00
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Libye : 19H00
Portugal : 18H00
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Libye : 20H00
Portugal : 19H00
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Libye : 21H00
Portugal : 20H00
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Libye : 22H00
Portugal : 21H00
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Libye : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Tripoli ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Tripoli :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal également Heure du Zenith au Portugal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal également Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva