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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Libye et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Russie : 01H00
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Libye : 01H00
Russie : 02H00
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Libye : 02H00
Russie : 03H00
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Libye : 03H00
Russie : 04H00
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Libye : 04H00
Russie : 05H00
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Libye : 05H00
Russie : 06H00
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Libye : 06H00
Russie : 07H00
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Libye : 07H00
Russie : 08H00
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Libye : 08H00
Russie : 09H00
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Libye : 09H00
Russie : 10H00
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Libye : 10H00
Russie : 11H00
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Libye : 11H00
Russie : 12H00
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Libye : 12H00
Russie : 13H00
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Libye : 13H00
Russie : 14H00
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Libye : 14H00
Russie : 15H00
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Libye : 15H00
Russie : 16H00
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Libye : 16H00
Russie : 17H00
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Libye : 17H00
Russie : 18H00
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Libye : 18H00
Russie : 19H00
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Libye : 19H00
Russie : 20H00
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Libye : 20H00
Russie : 21H00
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Libye : 21H00
Russie : 22H00
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Libye : 22H00
Russie : 23H00
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Libye : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Tripoli ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tripoli en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie également Fuseau Horaire de la Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie, Heure du Zenith en Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie également Heure du Crépuscule en Russie également Durée du Jour en Russie, Passage à l'heure d'hiver en Russie ainsi que Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev