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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre la Libye et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Libye : 01H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Libye : 02H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Libye : 03H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Libye : 04H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Libye : 05H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Libye : 06H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Libye : 07H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Libye : 08H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Libye : 09H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Libye : 10H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Libye : 11H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Libye : 12H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Libye : 13H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Libye : 14H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Libye : 15H00
Mordovie (Russie) : 16H00
-
Libye : 16H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Libye : 17H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Libye : 18H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Libye : 19H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Libye : 20H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Libye : 21H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Libye : 22H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Libye : 23H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Tripoli ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saransk ou votre retour à Tripoli :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev