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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Libye et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Bulgarie : 01H00
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Libye : 01H00
Bulgarie : 02H00
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Libye : 02H00
Bulgarie : 03H00
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Libye : 03H00
Bulgarie : 04H00
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Libye : 04H00
Bulgarie : 05H00
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Libye : 05H00
Bulgarie : 06H00
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Libye : 06H00
Bulgarie : 07H00
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Libye : 07H00
Bulgarie : 08H00
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Libye : 08H00
Bulgarie : 09H00
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Libye : 09H00
Bulgarie : 10H00
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Libye : 10H00
Bulgarie : 11H00
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Libye : 11H00
Bulgarie : 12H00
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Libye : 12H00
Bulgarie : 13H00
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Libye : 13H00
Bulgarie : 14H00
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Libye : 14H00
Bulgarie : 15H00
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Libye : 15H00
Bulgarie : 16H00
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Libye : 16H00
Bulgarie : 17H00
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Libye : 17H00
Bulgarie : 18H00
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Libye : 18H00
Bulgarie : 19H00
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Libye : 19H00
Bulgarie : 20H00
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Libye : 20H00
Bulgarie : 21H00
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Libye : 21H00
Bulgarie : 22H00
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Libye : 22H00
Bulgarie : 23H00
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Libye : 23H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Tripoli ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Tripoli :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et Fuseau Horaire de la Bulgarie également Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie et Heure du Zenith en Bulgarie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie mais aussi Heure du Crépuscule en Bulgarie également Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Marie du Plessy