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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Libye et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Bulgarie : 01H00
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Libye : 01H00
Bulgarie : 02H00
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Libye : 02H00
Bulgarie : 03H00
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Libye : 03H00
Bulgarie : 04H00
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Libye : 04H00
Bulgarie : 05H00
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Libye : 05H00
Bulgarie : 06H00
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Libye : 06H00
Bulgarie : 07H00
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Libye : 07H00
Bulgarie : 08H00
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Libye : 08H00
Bulgarie : 09H00
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Libye : 09H00
Bulgarie : 10H00
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Libye : 10H00
Bulgarie : 11H00
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Libye : 11H00
Bulgarie : 12H00
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Libye : 12H00
Bulgarie : 13H00
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Libye : 13H00
Bulgarie : 14H00
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Libye : 14H00
Bulgarie : 15H00
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Libye : 15H00
Bulgarie : 16H00
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Libye : 16H00
Bulgarie : 17H00
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Libye : 17H00
Bulgarie : 18H00
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Libye : 18H00
Bulgarie : 19H00
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Libye : 19H00
Bulgarie : 20H00
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Libye : 20H00
Bulgarie : 21H00
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Libye : 21H00
Bulgarie : 22H00
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Libye : 22H00
Bulgarie : 23H00
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Libye : 23H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Tripoli ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Tripoli, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie également Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du Zenith en Bulgarie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et surtout Heure du Crépuscule en Bulgarie ainsi que Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Marie du Plessy