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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre la Libye et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Adyguée (Russie) : 01H00
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Libye : 01H00
Adyguée (Russie) : 02H00
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Libye : 02H00
Adyguée (Russie) : 03H00
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Libye : 03H00
Adyguée (Russie) : 04H00
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Libye : 04H00
Adyguée (Russie) : 05H00
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Libye : 05H00
Adyguée (Russie) : 06H00
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Libye : 06H00
Adyguée (Russie) : 07H00
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Libye : 07H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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Libye : 08H00
Adyguée (Russie) : 09H00
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Libye : 09H00
Adyguée (Russie) : 10H00
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Libye : 10H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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Libye : 11H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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Libye : 12H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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Libye : 13H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Libye : 14H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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Libye : 15H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Libye : 16H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Libye : 17H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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Libye : 18H00
Adyguée (Russie) : 19H00
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Libye : 19H00
Adyguée (Russie) : 20H00
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Libye : 20H00
Adyguée (Russie) : 21H00
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Libye : 21H00
Adyguée (Russie) : 22H00
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Libye : 22H00
Adyguée (Russie) : 23H00
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Libye : 23H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Tripoli ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tripoli en vacances ou vous envoler à Maykop :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie), Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) également Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et surtout Durée du Jour en Adyguée (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova