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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Lettonie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Lettonie : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Lettonie : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Lettonie : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Lettonie : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Lettonie : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Lettonie : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Lettonie : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Lettonie : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Lettonie : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Lettonie : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Lettonie : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Lettonie : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Lettonie : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Lettonie : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Lettonie : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Lettonie : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Lettonie : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Lettonie : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Lettonie : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Lettonie : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Lettonie : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Lettonie : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Riga ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Riga :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Clémence de Jong