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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Daghestan (Russie) : 00H00
-
Lettonie : 01H00
Daghestan (Russie) : 01H00
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Lettonie : 02H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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Lettonie : 03H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Lettonie : 04H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Lettonie : 05H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Lettonie : 06H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Lettonie : 07H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Lettonie : 08H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Lettonie : 09H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Lettonie : 10H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Lettonie : 11H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Lettonie : 12H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Lettonie : 13H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Lettonie : 14H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Lettonie : 15H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Lettonie : 16H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Lettonie : 17H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Lettonie : 18H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Lettonie : 19H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Lettonie : 20H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Lettonie : 21H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Lettonie : 22H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Lettonie : 23H00
Daghestan (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Makhachkala :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) également Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie), Heure du Zenith au Daghestan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova