Décalage Horaire entre la Lettonie et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00

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  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Lettonie : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

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  Nénétsie (Russie) : 03H00

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  Nénétsie (Russie) : 04H00

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  Nénétsie (Russie) : 05H00

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  Nénétsie (Russie) : 07H00

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  Nénétsie (Russie) : 08H00

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  Nénétsie (Russie) : 09H00

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  Nénétsie (Russie) : 10H00

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  Nénétsie (Russie) : 11H00

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  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Lettonie : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Lettonie : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Lettonie : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Lettonie : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Lettonie : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Lettonie : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Lettonie : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Lettonie : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Lettonie : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Lettonie : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Lettonie : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Riga ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev