Décalage Horaire entre la Lettonie et la Khakassie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Lettonie et la Khakassie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khakassie (Russie) quand il est par exemple 11H en Lettonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Riga et Abakan, comment calculer le décalage horaire entre la Lettonie et la Khakassie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Lettonie et la Khakassie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abakan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Lettonie et la Khakassie (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Lettonie et la Khakassie (Russie)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Khakassie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Lettonie.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Khakassie.

Décalage Horaire entre la Lettonie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Lettonne.
  • Lettonie : 00H00

    Khakassie (Russie) : 04H00
  • Lettonie : 01H00

    Khakassie (Russie) : 05H00
  • Lettonie : 02H00

    Khakassie (Russie) : 06H00
  • Lettonie : 03H00

    Khakassie (Russie) : 07H00
  • Lettonie : 04H00

    Khakassie (Russie) : 08H00
  • Lettonie : 05H00

    Khakassie (Russie) : 09H00
  • Lettonie : 06H00

    Khakassie (Russie) : 10H00
  • Lettonie : 07H00

    Khakassie (Russie) : 11H00
  • Lettonie : 08H00

    Khakassie (Russie) : 12H00
  • Lettonie : 09H00

    Khakassie (Russie) : 13H00
  • Lettonie : 10H00

    Khakassie (Russie) : 14H00
  • Lettonie : 11H00

    Khakassie (Russie) : 15H00
  • Lettonie : 12H00

    Khakassie (Russie) : 16H00
  • Lettonie : 13H00

    Khakassie (Russie) : 17H00
  • Lettonie : 14H00

    Khakassie (Russie) : 18H00
  • Lettonie : 15H00

    Khakassie (Russie) : 19H00
  • Lettonie : 16H00

    Khakassie (Russie) : 20H00
  • Lettonie : 17H00

    Khakassie (Russie) : 21H00
  • Lettonie : 18H00

    Khakassie (Russie) : 22H00
  • Lettonie : 19H00

    Khakassie (Russie) : 23H00
  • Lettonie : 20H00

    Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Lettonie : 21H00

    Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Lettonie : 22H00

    Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Lettonie : 23H00

    Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Riga ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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