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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Lettonie : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Lettonie : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Lettonie : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Lettonie : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Lettonie : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Lettonie : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Lettonie : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Lettonie : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Lettonie : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Lettonie : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Lettonie : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Lettonie : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Lettonie : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Lettonie : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Lettonie : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Lettonie : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Lettonie : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Lettonie : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Lettonie : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Lettonie : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Lettonie : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Lettonie : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Lettonie : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Riga ?
Si vous prenez un vol pour Riga ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev