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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Estonie : 00H00
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Lettonie : 01H00
Estonie : 01H00
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Lettonie : 02H00
Estonie : 02H00
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Lettonie : 03H00
Estonie : 03H00
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Lettonie : 04H00
Estonie : 04H00
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Lettonie : 05H00
Estonie : 05H00
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Lettonie : 06H00
Estonie : 06H00
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Lettonie : 07H00
Estonie : 07H00
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Lettonie : 08H00
Estonie : 08H00
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Lettonie : 09H00
Estonie : 09H00
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Lettonie : 10H00
Estonie : 10H00
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Lettonie : 11H00
Estonie : 11H00
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Lettonie : 12H00
Estonie : 12H00
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Lettonie : 13H00
Estonie : 13H00
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Lettonie : 14H00
Estonie : 14H00
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Lettonie : 15H00
Estonie : 15H00
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Lettonie : 16H00
Estonie : 16H00
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Lettonie : 17H00
Estonie : 17H00
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Lettonie : 18H00
Estonie : 18H00
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Lettonie : 19H00
Estonie : 19H00
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Lettonie : 20H00
Estonie : 20H00
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Lettonie : 21H00
Estonie : 21H00
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Lettonie : 22H00
Estonie : 22H00
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Lettonie : 23H00
Estonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Riga ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Riga :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.
Ánna Sakellaropoúlou