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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Jordanie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Pologne : 00H00
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Jordanie : 02H00
Pologne : 01H00
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Jordanie : 03H00
Pologne : 02H00
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Jordanie : 04H00
Pologne : 03H00
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Jordanie : 05H00
Pologne : 04H00
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Jordanie : 06H00
Pologne : 05H00
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Jordanie : 07H00
Pologne : 06H00
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Jordanie : 08H00
Pologne : 07H00
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Jordanie : 09H00
Pologne : 08H00
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Jordanie : 10H00
Pologne : 09H00
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Jordanie : 11H00
Pologne : 10H00
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Jordanie : 12H00
Pologne : 11H00
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Jordanie : 13H00
Pologne : 12H00
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Jordanie : 14H00
Pologne : 13H00
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Jordanie : 15H00
Pologne : 14H00
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Jordanie : 16H00
Pologne : 15H00
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Jordanie : 17H00
Pologne : 16H00
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Jordanie : 18H00
Pologne : 17H00
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Jordanie : 19H00
Pologne : 18H00
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Jordanie : 20H00
Pologne : 19H00
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Jordanie : 21H00
Pologne : 20H00
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Jordanie : 22H00
Pologne : 21H00
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Jordanie : 23H00
Pologne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Amman ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Amman :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne et Heure du lever du soleil en Pologne et Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et Heure du Crépuscule en Pologne et Durée du Jour en Pologne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki