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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Ukraine : 00H00
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Jordanie : 01H00
Ukraine : 01H00
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Jordanie : 02H00
Ukraine : 02H00
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Jordanie : 03H00
Ukraine : 03H00
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Jordanie : 04H00
Ukraine : 04H00
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Jordanie : 05H00
Ukraine : 05H00
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Jordanie : 06H00
Ukraine : 06H00
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Jordanie : 07H00
Ukraine : 07H00
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Jordanie : 08H00
Ukraine : 08H00
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Jordanie : 09H00
Ukraine : 09H00
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Jordanie : 10H00
Ukraine : 10H00
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Jordanie : 11H00
Ukraine : 11H00
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Jordanie : 12H00
Ukraine : 12H00
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Jordanie : 13H00
Ukraine : 13H00
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Jordanie : 14H00
Ukraine : 14H00
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Jordanie : 15H00
Ukraine : 15H00
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Jordanie : 16H00
Ukraine : 16H00
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Jordanie : 17H00
Ukraine : 17H00
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Jordanie : 18H00
Ukraine : 18H00
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Jordanie : 19H00
Ukraine : 19H00
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Jordanie : 20H00
Ukraine : 20H00
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Jordanie : 21H00
Ukraine : 21H00
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Jordanie : 22H00
Ukraine : 22H00
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Jordanie : 23H00
Ukraine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Amman ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Amman, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine, Fuseau Horaire d'Ukraine mais aussi Heure du lever du soleil en Ukraine mais aussi Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ainsi que Heure du Crépuscule en Ukraine ainsi que Durée du Jour en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov