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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Espagne : 00H00
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Jordanie : 02H00
Espagne : 01H00
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Jordanie : 03H00
Espagne : 02H00
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Jordanie : 04H00
Espagne : 03H00
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Jordanie : 05H00
Espagne : 04H00
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Jordanie : 06H00
Espagne : 05H00
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Jordanie : 07H00
Espagne : 06H00
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Jordanie : 08H00
Espagne : 07H00
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Jordanie : 09H00
Espagne : 08H00
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Jordanie : 10H00
Espagne : 09H00
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Jordanie : 11H00
Espagne : 10H00
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Jordanie : 12H00
Espagne : 11H00
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Jordanie : 13H00
Espagne : 12H00
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Jordanie : 14H00
Espagne : 13H00
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Jordanie : 15H00
Espagne : 14H00
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Jordanie : 16H00
Espagne : 15H00
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Jordanie : 17H00
Espagne : 16H00
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Jordanie : 18H00
Espagne : 17H00
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Jordanie : 19H00
Espagne : 18H00
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Jordanie : 20H00
Espagne : 19H00
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Jordanie : 21H00
Espagne : 20H00
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Jordanie : 22H00
Espagne : 21H00
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Jordanie : 23H00
Espagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Amman ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Amman :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et surtout Fuseau Horaire d'Espagne et Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne et Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón