Décalage Horaire entre la Jamaïque et Saint-Marin

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Saint-Marin Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Saint-Marin : 07H00

• Jamaïque : 01H00

  Saint-Marin : 08H00

• Jamaïque : 02H00

  Saint-Marin : 09H00

• Jamaïque : 03H00

  Saint-Marin : 10H00

• Jamaïque : 04H00

  Saint-Marin : 11H00

• Jamaïque : 05H00

  Saint-Marin : 12H00

• Jamaïque : 06H00

  Saint-Marin : 13H00

• Jamaïque : 07H00

  Saint-Marin : 14H00

• Jamaïque : 08H00

  Saint-Marin : 15H00

• Jamaïque : 09H00

  Saint-Marin : 16H00

• Jamaïque : 10H00

  Saint-Marin : 17H00

• Jamaïque : 11H00

  Saint-Marin : 18H00

• Jamaïque : 12H00

  Saint-Marin : 19H00

• Jamaïque : 13H00

  Saint-Marin : 20H00

• Jamaïque : 14H00

  Saint-Marin : 21H00

• Jamaïque : 15H00

  Saint-Marin : 22H00

• Jamaïque : 16H00

  Saint-Marin : 23H00

• Jamaïque : 17H00

  Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Saint-Marin : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Kingston ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 25/05/2022 - 20:53

Wolfgang Merkel