Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Pays-Bas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Pays-Bas ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Pays-Bas Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Pays-Bas : 06H00

• Jamaïque : 01H00

  Pays-Bas : 07H00

• Jamaïque : 02H00

  Pays-Bas : 08H00

• Jamaïque : 03H00

  Pays-Bas : 09H00

• Jamaïque : 04H00

  Pays-Bas : 10H00

• Jamaïque : 05H00

  Pays-Bas : 11H00

• Jamaïque : 06H00

  Pays-Bas : 12H00

• Jamaïque : 07H00

  Pays-Bas : 13H00

• Jamaïque : 08H00

  Pays-Bas : 14H00

• Jamaïque : 09H00

  Pays-Bas : 15H00

• Jamaïque : 10H00

  Pays-Bas : 16H00

• Jamaïque : 11H00

  Pays-Bas : 17H00

• Jamaïque : 12H00

  Pays-Bas : 18H00

• Jamaïque : 13H00

  Pays-Bas : 19H00

• Jamaïque : 14H00

  Pays-Bas : 20H00

• Jamaïque : 15H00

  Pays-Bas : 21H00

• Jamaïque : 16H00

  Pays-Bas : 22H00

• Jamaïque : 17H00

  Pays-Bas : 23H00

• Jamaïque : 18H00

  Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas également Heure du Zenith aux Pays-Bas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas également Heure du Crépuscule aux Pays-Bas, Durée du Jour aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Publié le 25/05/2022 - 20:53

Jan van Aartsen