Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Jamaïque : 01H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Jamaïque : 02H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Jamaïque : 03H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Jamaïque : 04H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Jamaïque : 05H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Jamaïque : 06H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Jamaïque : 07H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Jamaïque : 08H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Jamaïque : 09H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Jamaïque : 10H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Jamaïque : 11H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Jamaïque : 12H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Jamaïque : 13H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Jamaïque : 14H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Jamaïque : 15H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Jamaïque : 16H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Tatarstan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Tatarstan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Tatarstan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Tatarstan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Tatarstan (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kazan ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) également Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).