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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Royaume-Uni : 05H00
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Jamaïque : 01H00
Royaume-Uni : 06H00
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Jamaïque : 02H00
Royaume-Uni : 07H00
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Jamaïque : 03H00
Royaume-Uni : 08H00
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Jamaïque : 04H00
Royaume-Uni : 09H00
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Jamaïque : 05H00
Royaume-Uni : 10H00
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Jamaïque : 06H00
Royaume-Uni : 11H00
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Jamaïque : 07H00
Royaume-Uni : 12H00
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Jamaïque : 08H00
Royaume-Uni : 13H00
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Jamaïque : 09H00
Royaume-Uni : 14H00
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Jamaïque : 10H00
Royaume-Uni : 15H00
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Jamaïque : 11H00
Royaume-Uni : 16H00
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Jamaïque : 12H00
Royaume-Uni : 17H00
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Jamaïque : 13H00
Royaume-Uni : 18H00
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Jamaïque : 14H00
Royaume-Uni : 19H00
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Jamaïque : 15H00
Royaume-Uni : 20H00
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Jamaïque : 16H00
Royaume-Uni : 21H00
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Jamaïque : 17H00
Royaume-Uni : 22H00
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Jamaïque : 18H00
Royaume-Uni : 23H00
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Jamaïque : 19H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Londres :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni également Fuseau Horaire du Royaume-Uni et surtout Heure du lever du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du Zenith au Royaume-Uni et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ainsi que Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ou bien encore Durée du Jour au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill