Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 9H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Transnistrie (Moldavie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Transnistrie (Moldavie)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H00
  • Jamaïque : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H00
  • Jamaïque : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H00
  • Jamaïque : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H00
  • Jamaïque : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H00
  • Jamaïque : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H00
  • Jamaïque : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H00
  • Jamaïque : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H00
  • Jamaïque : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H00
  • Jamaïque : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H00
  • Jamaïque : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H00
  • Jamaïque : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H00
  • Jamaïque : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H00
  • Jamaïque : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H00
  • Jamaïque : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H00
  • Jamaïque : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H00
  • Jamaïque : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H00
  • Jamaïque : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Kingston ?

Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tiraspol, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Transnistrie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie), Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie), Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Clémence de JongClémence de Jong

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