Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Slovénie : 07H00
-
Jamaïque : 01H00
Slovénie : 08H00
-
Jamaïque : 02H00
Slovénie : 09H00
-
Jamaïque : 03H00
Slovénie : 10H00
-
Jamaïque : 04H00
Slovénie : 11H00
-
Jamaïque : 05H00
Slovénie : 12H00
-
Jamaïque : 06H00
Slovénie : 13H00
-
Jamaïque : 07H00
Slovénie : 14H00
-
Jamaïque : 08H00
Slovénie : 15H00
-
Jamaïque : 09H00
Slovénie : 16H00
-
Jamaïque : 10H00
Slovénie : 17H00
-
Jamaïque : 11H00
Slovénie : 18H00
-
Jamaïque : 12H00
Slovénie : 19H00
-
Jamaïque : 13H00
Slovénie : 20H00
-
Jamaïque : 14H00
Slovénie : 21H00
-
Jamaïque : 15H00
Slovénie : 22H00
-
Jamaïque : 16H00
Slovénie : 23H00
-
Jamaïque : 17H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 18H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 19H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 20H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 21H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 22H00
Slovénie : 05H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 23H00
Slovénie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovénie et surtout Heure du lever du soleil en Slovénie également Heure du coucher du soleil en Slovénie également Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie également Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie, Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jens Støre