Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Jamaïque : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Jamaïque : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Jamaïque : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Jamaïque : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Jamaïque : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Jamaïque : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Jamaïque : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Jamaïque : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Jamaïque : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Jamaïque : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Jamaïque : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Jamaïque : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Jamaïque : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Jamaïque : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Jamaïque : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Jamaïque : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Jamaïque : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Jamaïque : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Kingston ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Kingston :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Carla Mattarella