Décalage Horaire entre la Jamaïque et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 3H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la République de l'Altaï (Russie) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    République de l'Altaï (Russie) : 11H00
  • Jamaïque : 01H00

    République de l'Altaï (Russie) : 12H00
  • Jamaïque : 02H00

    République de l'Altaï (Russie) : 13H00
  • Jamaïque : 03H00

    République de l'Altaï (Russie) : 14H00
  • Jamaïque : 04H00

    République de l'Altaï (Russie) : 15H00
  • Jamaïque : 05H00

    République de l'Altaï (Russie) : 16H00
  • Jamaïque : 06H00

    République de l'Altaï (Russie) : 17H00
  • Jamaïque : 07H00

    République de l'Altaï (Russie) : 18H00
  • Jamaïque : 08H00

    République de l'Altaï (Russie) : 19H00
  • Jamaïque : 09H00

    République de l'Altaï (Russie) : 20H00
  • Jamaïque : 10H00

    République de l'Altaï (Russie) : 21H00
  • Jamaïque : 11H00

    République de l'Altaï (Russie) : 22H00
  • Jamaïque : 12H00

    République de l'Altaï (Russie) : 23H00
  • Jamaïque : 13H00

    République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 14H00

    République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 15H00

    République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 16H00

    République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 17H00

    République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 18H00

    République de l'Altaï (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 19H00

    République de l'Altaï (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 20H00

    République de l'Altaï (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 21H00

    République de l'Altaï (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 22H00

    République de l'Altaï (Russie) : 09H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 23H00

    République de l'Altaï (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Kingston ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Gorno-Altaysk :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en République de l'Altaï (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et surtout Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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