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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Norvège : 06H00
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Jamaïque : 01H00
Norvège : 07H00
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Jamaïque : 02H00
Norvège : 08H00
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Jamaïque : 03H00
Norvège : 09H00
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Jamaïque : 04H00
Norvège : 10H00
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Jamaïque : 05H00
Norvège : 11H00
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Jamaïque : 06H00
Norvège : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Norvège : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Norvège : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Norvège : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Norvège : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Norvège : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Norvège : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Norvège : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Norvège : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Norvège : 21H00
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Jamaïque : 16H00
Norvège : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Norvège : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg