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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Lituanie : 08H00
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Jamaïque : 01H00
Lituanie : 09H00
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Jamaïque : 02H00
Lituanie : 10H00
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Jamaïque : 03H00
Lituanie : 11H00
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Jamaïque : 04H00
Lituanie : 12H00
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Jamaïque : 05H00
Lituanie : 13H00
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Jamaïque : 06H00
Lituanie : 14H00
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Jamaïque : 07H00
Lituanie : 15H00
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Jamaïque : 08H00
Lituanie : 16H00
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Jamaïque : 09H00
Lituanie : 17H00
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Jamaïque : 10H00
Lituanie : 18H00
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Jamaïque : 11H00
Lituanie : 19H00
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Jamaïque : 12H00
Lituanie : 20H00
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Jamaïque : 13H00
Lituanie : 21H00
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Jamaïque : 14H00
Lituanie : 22H00
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Jamaïque : 15H00
Lituanie : 23H00
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Jamaïque : 16H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Lituanie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Lituanie : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Lituanie : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Lituanie : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Lituanie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Lituanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie également Fuseau Horaire de la Lituanie et Heure du lever du soleil en Lituanie et Heure du coucher du soleil en Lituanie, Heure du Zenith en Lituanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie également Heure du Crépuscule en Lituanie ou bien encore Durée du Jour en Lituanie, Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Karl Straub