Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) quand il est par exemple 7H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Vladikavkaz, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vladikavkaz et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
  • Jamaïque : 01H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
  • Jamaïque : 02H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
  • Jamaïque : 03H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
  • Jamaïque : 04H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
  • Jamaïque : 05H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
  • Jamaïque : 06H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
  • Jamaïque : 07H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
  • Jamaïque : 08H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
  • Jamaïque : 09H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
  • Jamaïque : 10H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
  • Jamaïque : 11H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
  • Jamaïque : 12H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
  • Jamaïque : 13H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
  • Jamaïque : 14H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
  • Jamaïque : 15H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
  • Jamaïque : 16H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 17H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 18H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 19H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 20H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 21H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 22H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 23H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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