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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Jersey : 05H00
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Jamaïque : 01H00
Jersey : 06H00
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Jamaïque : 02H00
Jersey : 07H00
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Jamaïque : 03H00
Jersey : 08H00
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Jamaïque : 04H00
Jersey : 09H00
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Jamaïque : 05H00
Jersey : 10H00
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Jamaïque : 06H00
Jersey : 11H00
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Jamaïque : 07H00
Jersey : 12H00
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Jamaïque : 08H00
Jersey : 13H00
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Jamaïque : 09H00
Jersey : 14H00
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Jamaïque : 10H00
Jersey : 15H00
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Jamaïque : 11H00
Jersey : 16H00
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Jamaïque : 12H00
Jersey : 17H00
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Jamaïque : 13H00
Jersey : 18H00
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Jamaïque : 14H00
Jersey : 19H00
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Jamaïque : 15H00
Jersey : 20H00
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Jamaïque : 16H00
Jersey : 21H00
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Jamaïque : 17H00
Jersey : 22H00
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Jamaïque : 18H00
Jersey : 23H00
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Jamaïque : 19H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jersey, Passage à l'heure d'été à Jersey.
Jens Støre