Décalage Horaire entre la Jamaïque et Formentera (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et Formentera (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Formentera (Espagne) quand il est par exemple 11H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Sant Francesc Xavier, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et Formentera (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et Formentera (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sant Francesc Xavier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Formentera (Espagne) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Jamaïque et Formentera (Espagne)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Formentera (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Formentera.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Formentera (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    Formentera (Espagne) : 07H00
  • Jamaïque : 01H00

    Formentera (Espagne) : 08H00
  • Jamaïque : 02H00

    Formentera (Espagne) : 09H00
  • Jamaïque : 03H00

    Formentera (Espagne) : 10H00
  • Jamaïque : 04H00

    Formentera (Espagne) : 11H00
  • Jamaïque : 05H00

    Formentera (Espagne) : 12H00
  • Jamaïque : 06H00

    Formentera (Espagne) : 13H00
  • Jamaïque : 07H00

    Formentera (Espagne) : 14H00
  • Jamaïque : 08H00

    Formentera (Espagne) : 15H00
  • Jamaïque : 09H00

    Formentera (Espagne) : 16H00
  • Jamaïque : 10H00

    Formentera (Espagne) : 17H00
  • Jamaïque : 11H00

    Formentera (Espagne) : 18H00
  • Jamaïque : 12H00

    Formentera (Espagne) : 19H00
  • Jamaïque : 13H00

    Formentera (Espagne) : 20H00
  • Jamaïque : 14H00

    Formentera (Espagne) : 21H00
  • Jamaïque : 15H00

    Formentera (Espagne) : 22H00
  • Jamaïque : 16H00

    Formentera (Espagne) : 23H00
  • Jamaïque : 17H00

    Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 18H00

    Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 19H00

    Formentera (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 20H00

    Formentera (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 21H00

    Formentera (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 22H00

    Formentera (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 23H00

    Formentera (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sant Francesc Xavier ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) également Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Formentera (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne), Durée du Jour à Formentera (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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