Décalage Horaire entre la Jamaïque et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Jamaïque : 01H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Jamaïque : 02H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Jamaïque : 03H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Jamaïque : 04H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Jamaïque : 05H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Jamaïque : 06H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Jamaïque : 07H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Jamaïque : 08H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Jamaïque : 09H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Jamaïque : 10H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Jamaïque : 11H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Jamaïque : 12H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Jamaïque : 13H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Jamaïque : 14H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Jamaïque : 15H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Jamaïque : 16H00

  Açores (Portugal) : 21H00

• Jamaïque : 17H00

  Açores (Portugal) : 22H00

• Jamaïque : 18H00

  Açores (Portugal) : 23H00

• Jamaïque : 19H00

  Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Açores (Portugal) : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Açores (Portugal) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Kingston ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et surtout Durée du Jour à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Amália de Sousa