Décalage Horaire entre la Jamaïque et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Jamaïque : 01H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Jamaïque : 02H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Jamaïque : 03H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Jamaïque : 04H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Jamaïque : 05H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Jamaïque : 06H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Jamaïque : 07H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Jamaïque : 08H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Jamaïque : 09H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Jamaïque : 10H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Jamaïque : 11H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Jamaïque : 12H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Jamaïque : 13H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Jamaïque : 14H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Jamaïque : 15H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Jamaïque : 16H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Jamaïque : 17H00

  Açores (Portugal) : 21H00

• Jamaïque : 18H00

  Açores (Portugal) : 22H00

• Jamaïque : 19H00

  Açores (Portugal) : 23H00

• Jamaïque : 20H00

  Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Açores (Portugal) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Kingston ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ponta Delgada ou votre retour à Kingston :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Açores (Portugal) également Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Açores (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et Durée du Jour à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Amália de Sousa