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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Guinée et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Pays-Bas : 01H00
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Guinée : 01H00
Pays-Bas : 02H00
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Guinée : 02H00
Pays-Bas : 03H00
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Guinée : 03H00
Pays-Bas : 04H00
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Guinée : 04H00
Pays-Bas : 05H00
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Guinée : 05H00
Pays-Bas : 06H00
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Guinée : 06H00
Pays-Bas : 07H00
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Guinée : 07H00
Pays-Bas : 08H00
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Guinée : 08H00
Pays-Bas : 09H00
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Guinée : 09H00
Pays-Bas : 10H00
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Guinée : 10H00
Pays-Bas : 11H00
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Guinée : 11H00
Pays-Bas : 12H00
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Guinée : 12H00
Pays-Bas : 13H00
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Guinée : 13H00
Pays-Bas : 14H00
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Guinée : 14H00
Pays-Bas : 15H00
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Guinée : 15H00
Pays-Bas : 16H00
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Guinée : 16H00
Pays-Bas : 17H00
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Guinée : 17H00
Pays-Bas : 18H00
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Guinée : 18H00
Pays-Bas : 19H00
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Guinée : 19H00
Pays-Bas : 20H00
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Guinée : 20H00
Pays-Bas : 21H00
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Guinée : 21H00
Pays-Bas : 22H00
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Guinée : 22H00
Pays-Bas : 23H00
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Guinée : 23H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas mais aussi Fuseau Horaire des Pays-Bas et Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du Zenith aux Pays-Bas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas, Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen