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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Norvège : 01H00
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Guinée : 01H00
Norvège : 02H00
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Guinée : 02H00
Norvège : 03H00
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Guinée : 03H00
Norvège : 04H00
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Guinée : 04H00
Norvège : 05H00
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Guinée : 05H00
Norvège : 06H00
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Guinée : 06H00
Norvège : 07H00
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Guinée : 07H00
Norvège : 08H00
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Guinée : 08H00
Norvège : 09H00
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Guinée : 09H00
Norvège : 10H00
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Guinée : 10H00
Norvège : 11H00
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Guinée : 11H00
Norvège : 12H00
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Guinée : 12H00
Norvège : 13H00
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Guinée : 13H00
Norvège : 14H00
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Guinée : 14H00
Norvège : 15H00
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Guinée : 15H00
Norvège : 16H00
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Guinée : 16H00
Norvège : 17H00
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Guinée : 17H00
Norvège : 18H00
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Guinée : 18H00
Norvège : 19H00
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Guinée : 19H00
Norvège : 20H00
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Guinée : 20H00
Norvège : 21H00
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Guinée : 21H00
Norvège : 22H00
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Guinée : 22H00
Norvège : 23H00
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Guinée : 23H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg