Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre la Guinée et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
-
Guinée : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
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Guinée : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
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Guinée : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
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Guinée : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
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Guinée : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
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Guinée : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
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Guinée : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
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Guinée : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
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Guinée : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
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Guinée : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
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Guinée : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
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Guinée : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
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Guinée : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
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Guinée : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
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Guinée : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
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Guinée : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
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Guinée : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
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Guinée : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
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Guinée : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
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Guinée : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
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Guinée : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
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Guinée : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Archipel de Svalbard (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège), Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège), Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).