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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Trento :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Trentin-Tyrol du Sud (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
Luigi Berlusconi