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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Britt-Synnøve Stoltenberg