Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Saint-Marin

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Saint-Marin Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Saint-Marin : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Saint-Marin : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Saint-Marin : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Saint-Marin : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Saint-Marin : 04H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Saint-Marin : 05H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Saint-Marin : 06H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Saint-Marin : 07H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Saint-Marin : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Saint-Marin : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Saint-Marin : 10H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Saint-Marin : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Saint-Marin : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Saint-Marin : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Saint-Marin : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Saint-Marin : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Saint-Marin : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Saint-Marin : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Saint-Marin : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Saint-Marin : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Saint-Marin : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Saint-Marin : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Saint-Marin : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Saint-Marin : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Marin également Heure du lever du soleil à Saint-Marin et Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Edward Churchill