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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Saint-Marin : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Saint-Marin : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Saint-Marin : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Saint-Marin : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Saint-Marin : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Saint-Marin : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Saint-Marin : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Saint-Marin : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Saint-Marin : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Saint-Marin : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Saint-Marin : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Saint-Marin : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Saint-Marin : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Saint-Marin : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Saint-Marin : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Saint-Marin : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Saint-Marin : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Saint-Marin : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Saint-Marin : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Saint-Marin : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Saint-Marin : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Saint-Marin : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Saint-Marin : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Saint-Marin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin également Heure du Crépuscule à Saint-Marin et surtout Durée du Jour à Saint-Marin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Edward Churchill