Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Malte

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Malte ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Malte Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Malte : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Malte : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Malte : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Malte : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Malte : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Malte : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Malte : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Malte : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Malte : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Malte : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Malte : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Malte : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Malte : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Malte : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Malte : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Malte : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Malte : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Malte : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Malte : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Malte : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Malte : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Malte : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Malte : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Malte : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Malte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et surtout Fuseau Horaire de Malte et surtout Heure du lever du soleil à Malte et surtout Heure du coucher du soleil à Malte, Heure du Zenith à Malte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et Heure du Crépuscule à Malte ainsi que Durée du Jour à Malte mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Malte sans oublier Passage à l'heure d'été à Malte.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Zoë Van der Bellen