Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 12H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Palma, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Baléares (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Baléares (Espagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Îles Baléares (Espagne) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Îles Baléares (Espagne) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Îles Baléares (Espagne) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Îles Baléares (Espagne) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Îles Baléares (Espagne) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Îles Baléares (Espagne) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Îles Baléares (Espagne) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Îles Baléares (Espagne) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Îles Baléares (Espagne) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Îles Baléares (Espagne) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Îles Baléares (Espagne) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Îles Baléares (Espagne) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Îles Baléares (Espagne) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Îles Baléares (Espagne) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Îles Baléares (Espagne) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Îles Baléares (Espagne) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Îles Baléares (Espagne) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Îles Baléares (Espagne) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Îles Baléares (Espagne) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Îles Baléares (Espagne) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Îles Baléares (Espagne) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Îles Baléares (Espagne) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Îles Baléares (Espagne) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Îles Baléares (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Palma :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Baléares (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne), Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) et Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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