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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Kosovo : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Kosovo : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Kosovo : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Kosovo : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Kosovo : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Kosovo : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Kosovo : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Kosovo : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Kosovo : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Kosovo : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Kosovo : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Kosovo : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Kosovo : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Kosovo : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Kosovo : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Kosovo : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Kosovo : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Kosovo : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Kosovo : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Kosovo : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Kosovo : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Kosovo : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Kosovo : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Kosovo : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pristina ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Kosovo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo et Fuseau Horaire du Kosovo ainsi que Heure du lever du soleil au Kosovo ainsi que Heure du coucher du soleil au Kosovo ou bien encore Heure du Zenith au Kosovo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo et Heure du Crépuscule au Kosovo, Durée du Jour au Kosovo et Passage à l'heure d'hiver au Kosovo sans oublier Passage à l'heure d'été au Kosovo.
Mairéad Higgins