Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Kosovo : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Kosovo : 02H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Kosovo : 03H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Kosovo : 04H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Kosovo : 05H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Kosovo : 06H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Kosovo : 07H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Kosovo : 08H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Kosovo : 09H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Kosovo : 10H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Kosovo : 11H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Kosovo : 12H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Kosovo : 13H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Kosovo : 14H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Kosovo : 15H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Kosovo : 16H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Kosovo : 17H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Kosovo : 18H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Kosovo : 19H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Kosovo : 20H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Kosovo : 21H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Kosovo : 22H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Kosovo : 23H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Kosovo : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Pristina :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kosovo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo également Fuseau Horaire du Kosovo et Heure du lever du soleil au Kosovo et Heure du coucher du soleil au Kosovo et surtout Heure du Zenith au Kosovo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo ainsi que Heure du Crépuscule au Kosovo et Durée du Jour au Kosovo et Passage à l'heure d'hiver au Kosovo et surtout Passage à l'heure d'été au Kosovo.
Mairéad Higgins