Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kosovo

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kosovo ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kosovo Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Kosovo : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Kosovo : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Kosovo : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Kosovo : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Kosovo : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Kosovo : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Kosovo : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Kosovo : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Kosovo : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Kosovo : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Kosovo : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Kosovo : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Kosovo : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Kosovo : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Kosovo : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Kosovo : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Kosovo : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Kosovo : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Kosovo : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Kosovo : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Kosovo : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Kosovo : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Kosovo : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Kosovo : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pristina ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Kosovo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo et Fuseau Horaire du Kosovo mais aussi Heure du lever du soleil au Kosovo ainsi que Heure du coucher du soleil au Kosovo également Heure du Zenith au Kosovo et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo sans oublier Heure du Crépuscule au Kosovo et Durée du Jour au Kosovo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kosovo ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kosovo.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Mairéad Higgins