Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Danemark : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Danemark : 02H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Danemark : 03H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Danemark : 04H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Danemark : 05H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Danemark : 06H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Danemark : 07H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Danemark : 08H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Danemark : 09H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Danemark : 10H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Danemark : 11H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Danemark : 12H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Danemark : 13H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Danemark : 14H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Danemark : 15H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Danemark : 16H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Danemark : 17H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Danemark : 18H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Danemark : 19H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Danemark : 20H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Danemark : 21H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Danemark : 22H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Danemark : 23H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Copenhague ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Danemark, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark sans oublier Fuseau Horaire du Danemark mais aussi Heure du lever du soleil au Danemark ou bien encore Heure du coucher du soleil au Danemark également Heure du Zenith au Danemark ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark également Heure du Crépuscule au Danemark, Durée du Jour au Danemark également Passage à l'heure d'hiver au Danemark mais aussi Passage à l'heure d'été au Danemark.
Sanna Stubb