Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Daghestan (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Daghestan (Russie) : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Daghestan (Russie) : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Daghestan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et Durée du Jour au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev