Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Carla Mattarella