Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 5H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Transnistrie (Moldavie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Transnistrie (Moldavie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tiraspol ou votre retour à Malabo :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Transnistrie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) et Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie), Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie), Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

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