Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anadyr ou votre retour à Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova