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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Suède : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Suède : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Suède : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Suède : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Suède : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Suède : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Suède : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Suède : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Suède : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Suède : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Suède : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Suède : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Suède : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Suède : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Suède : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Suède : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Suède : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Suède : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Suède : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Suède : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Suède : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Suède : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Suède : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède, Fuseau Horaire de la Suède ou bien encore Heure du lever du soleil en Suède mais aussi Heure du coucher du soleil en Suède ainsi que Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède ou bien encore Durée du Jour en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson