Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovénie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovénie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovénie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Slovénie : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Slovénie : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Slovénie : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Slovénie : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Slovénie : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Slovénie : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Slovénie : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Slovénie : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Slovénie : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Slovénie : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Slovénie : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Slovénie : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Slovénie : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Slovénie : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Slovénie : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Slovénie : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Slovénie : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Slovénie : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Slovénie : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Slovénie : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Slovénie : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Slovénie : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Slovénie : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Slovénie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovénie ainsi que Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Tadeusz Piontkowski