Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Sicile (Italie) : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sicile (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et Durée du Jour en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Carla Mattarella