Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Serbie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Serbie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Serbie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Serbie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Serbie : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Serbie : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Serbie : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

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• Guinée équatoriale : 04H00

  Serbie : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

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• Guinée équatoriale : 06H00

  Serbie : 07H00

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  Serbie : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Serbie : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Serbie : 10H00

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  Serbie : 11H00

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  Serbie : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Serbie : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Serbie : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Serbie : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Serbie : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Serbie : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Serbie : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Serbie : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Serbie : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Serbie : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Serbie : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Serbie : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Serbie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Belgrade, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Serbie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie ainsi que Fuseau Horaire de la Serbie, Heure du lever du soleil en Serbie et Heure du coucher du soleil en Serbie ou bien encore Heure du Zenith en Serbie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie, Heure du Crépuscule en Serbie et Durée du Jour en Serbie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Serbie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Serbie.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Jan van Aartsen