Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banja Luka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).