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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Macédoine du Nord : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Macédoine du Nord : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Macédoine du Nord : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Macédoine du Nord : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Macédoine du Nord. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord et Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord ainsi que Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord, Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord sans oublier Heure du Zenith en Macédoine du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord et surtout Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord également Durée du Jour en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord et surtout Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Antti Risikko