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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Macédoine du Nord : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Macédoine du Nord : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Macédoine du Nord : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Macédoine du Nord : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Macédoine du Nord : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Macédoine du Nord.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord et Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord mais aussi Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord sans oublier Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et Heure du Zenith en Macédoine du Nord sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord sans oublier Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord sans oublier Durée du Jour en Macédoine du Nord ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Antti Risikko