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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Lituanie : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Lituanie : 03H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Lituanie : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Lituanie : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Lituanie : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Lituanie : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Lituanie : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Lituanie : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Lituanie : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Lituanie : 11H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Lituanie : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Lituanie : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Lituanie : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Lituanie : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Lituanie : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Lituanie : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Lituanie : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Lituanie : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Lituanie : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Lituanie : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Lituanie : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Lituanie : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vilnius, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et Fuseau Horaire de la Lituanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lituanie, Heure du coucher du soleil en Lituanie également Heure du Zenith en Lituanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et surtout Heure du Crépuscule en Lituanie également Durée du Jour en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Luminita Iohannis