Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Laponie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Laponie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Laponie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Laponie : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Laponie : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Laponie : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Laponie : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Laponie : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Laponie : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Laponie : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Laponie : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Laponie : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Laponie : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Laponie : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Laponie : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Laponie : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Laponie : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Laponie : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Laponie : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Laponie : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Laponie : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Laponie : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Laponie : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Laponie : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Laponie : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Malabo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ou bien encore Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie et Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie également Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.